Nutrizionista Cosenza – Dott.ssa Chiara Palermo

Consigli per una sana e corretta alimentazione, lezioni di educazione alimentare, nutrizione clinica, dieta chetogenetica, test intolleranze alimentari

alimentazione e allenamento

Alimentazione e allenamento

Alimentazione durante il workoutSe gli allenamenti sono molto intensi o lunghi è fondamentale bere molta acqua ma anche nutrirsi. In questo caso è utile assumere qualcosa ogni 30-40 minuti come per esempio della frutta essiccata o sorseggiare dell’acqua con degli zuccheri, possiamo per esempio diluire in acqua dello Sciroppo d’acero di grado C. #consultailtuonutrizionista #nutrizionistachiarapalermo […]

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