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6) Cosa sono dove si trovano e a cosa servono i lipidi?

Di Dott.ssa Chiara PalermoPubblicato il Novembre 24, 2021Novembre 24, 2022Pubblicato in:40 Domande e rispostaTaggato alimentazione, cibo, cosa sono dove si trovano e a cosa servono i lipidi?, dietologo cosenza, grassi, lipidi, lipidi servono, nutrizione, Nutrizione Cosenza, nutrizionista cosenza, Studio Nutrizionale Cosenza, StudioMedicoCs1 Dott.ssa Chiara Palermo, Via T. Tavolaro 28C 87100 Cosenza CS1 commento

I lipidi (o grassi) hanno varie funzioni: quella di riserva energetica dell’organismo, i così detti lipidi di deposito presenti nel tessuto adiposo, quella di trasporto delle vitamine liposolubili, apportano sostanze indispensabili non sintetizzabili nell’organismo (gli acidi grassi essenziali) e intervengono (i lipidi presenti nelle cellule, quali i fosfolipidi ed il colesterolo) in alcune funzioni cellulari. […]

Alimentazione ed allenamento

Di Dott.ssa Chiara PalermoPubblicato il Dicembre 8, 2020Dicembre 1, 2022Pubblicato in:Alimentazione e sportTaggato #mangio consapevole, #mangioconsapevole, Biologo Nutrizionista Cosenza, dietologo cosenza, Nutrizione Cosenza, Nutrizionista cocenza, nutrizionista cosenza, Studio Nutrizionale Cosenza, StudioMedicoCs1 Dott.ssa Chiara Palermo, Via T. Tavolaro 28C 87100 Cosenza CSNon ci sono commenti

ALIMENTAZIONE PER NON PERDERE MASSA MUSCOLARE CONSIGLI PRATICI Prima dell’allenamento (se si desidera perdere massa grassa) è importante consumare zuccheri “i grassi bruciano al fuoco dei carboidrati”. La presenza di glucosio (zucchero) permette di attivare la lipolisi (processo di scioglimento dei grassi) preservando al contempo l’utilizzo della componente proteica (i muscoli) per recupero di energia […]