Tiroidite di Hashimoto La tiroidite è una condizione che si verifica quando la tiroide, una …
La salute e l’integrità dell’intero apparato gastroenterico è fondamentale per la salute di tutti gli altri organi
Ad esempio nel caso delle intolleranze metaboliche o intolleranze genetiche come la malattia celiaca la …
Latte vaccino
Il bianco che fa male Siete sicuri che il latte sia un alimento completo e …
Dopo un giorno di festa
A tutti i miei pazienti dico sempre di non pensare alla dieta durante i giorni …
Perché aumentare la quantità di acqua durante le feste
L’acqua ha una funzione importantissima per la vita. l’acqua ha una duplice funzione per l’uome: …
Proteine animali e proteine vegetali
Non consumare mai legumi senza cereali. Le proteine o protidi (dal greco protos, “primario”) rappresentano …
Importanza dei pasti
LA COLAZIONE La colazione è il pasto più importante del giorno, mi piace descriverla come …
Energia per il movimento
Attraverso il metabolismo l’organismo trae dal cibo l’energia di cui ha bisogno sia quando è …
Recupero muscolare
Il recupero è uno degli aspetti più trascurati. Molti degli effetti provocati dall’allenamento si manifestino …
Alimentazione e allenamento
Alimentazione durante il workoutSe gli allenamenti sono molto intensi o lunghi è fondamentale bere molta …
Allenamento e recupero muscolare
Uno degli aspetti più trascurati dell’allenamento è il recupero muscolare, infatti molto spesso, in palestra …
Blocco Metabolico – Strategie per dimagrire
È utile al fini del dimagrimento ridurre i grassi? Credete che i grassi facciano ingrassare? …
Malassorbimento instestinale
Sindromi che derivano da un alterato assorbimento delle sostanze nutritive da parte del piccolo intestino. …
Il colesterolo nelle analisi chimico-cliniche
Nella valutazione delle analisi chimico-cliniche dobbiamo sempre valutare, oltre la colesterolemia totale, anche i valori del …